Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2758 kkal
|
Lemak: 129,75g | Prot: 103,92g | Karb: 297,02g.
Makan Pagi: Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Яшкино Молочный Шоколад с Кокосовой Начинкой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Makan Malam: Лента Пирог с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Картофель Отварной, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|