Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 40,35g | Karb: 100,54g.
Makan Pagi: Prune Juice, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Makan Siang: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Makan Malam: Raisin Bread, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Camilan/Lainnya: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cookie, Merlot Wine. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel Sisters
|