|
Perdiendo poco peso pero constante.
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3088 kkal
|
Lemak: 123,68g | Prot: 126,57g | Karb: 397,35g.
Makan Pagi: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Salsa de Tomate, Queso Crema, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Cocidos, Semilla de Chía (Salvia Hispanica), Honey, Pineapple, Aloe Vera Juice. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Carne. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Limón, Mangos. lagi...
|
|
4019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Duduk - 9 jam dan 58 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Berdiri - 3 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|