Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 58,45g | Karb: 89,91g.
Makan Pagi: Paulaner Salvator, REWE Wiener Würstchen, Lidl Brezel. Makan Siang: Gut & Günstig Bierschinken, Vollkornbrot. Makan Malam: Tomatensalat, Schweinefilet, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Paulaner Salvator. lagi...
|
|
4232 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|