Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 150,66g | Karb: 349,65g.
Makan Pagi: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Makan Siang: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Приправыч Поп Корн, Пироженое, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Makan Malam: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|