Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 60,53g | Karb: 173,71g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Sugar, Special K Red Berries Cereal, Milk. Makan Siang: Lasagna with Meat Sauce. Makan Malam: Meatloaf Meal. Camilan/Lainnya: Special K Cereal Bars - Blueberry, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Special K Cereal Bars - Blueberry, Latte Coffee, Latte Coffee. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albin Diaz
|