Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2011
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2011:
|
903 kkal
|
Lemak: 12,44g | Prot: 30,61g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Grapes, Apples, Chicken Parmigiana. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|