Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 33,11g | Karb: 117,33g.
Makan Pagi: Ham, Egg and Cheese Sandwich, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Makan Siang: Prune Juice. Makan Malam: Ginger Ale, Hashed Brown Potatoes, Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Camilan/Lainnya: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Merlot Wine. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel Sisters
|