Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 74,00g | Karb: 182,40g.
Makan Pagi: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Pão de Mistura, Queijo Fresco, Batatas Fritas, Lidl Filetes de Pescada, Meloa, Laranjada, Café Expresso. Makan Malam: Melão, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Saloio Requeijão Natural, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Café Expresso, Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|