Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 50,93g | Karb: 144,98g.
Makan Siang: Lien Ying Bambussprossen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Sojasoße (Shoyu), Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Rispentomaten, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rapsöl. Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Daya Tahan Olahraga - 30 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|