|
Stand von letztem Samstag 😐
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 83,98g | Karb: 172,84g.
Makan Pagi: Büffelmozarella, Tomaten, Entremont Comte, Schinken (Extra mager), Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Sinnack Weizen Toastbrötchen, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Tomaten, Büffelmozarella, Weißbrot, Rosewein, Zucchini, Rote Paprika, Weißer Tafelwein, Butter, Pesto, Milfina Kräuter Dip, Hochland Käsegriller, Putenbrust Fleisch, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Champignons. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Erdbeeren, Eisstern Erdbeer Sorbet. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|