Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2011
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2011:
|
1139 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 37,88g | Karb: 115,14g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Land O Lakes(R) Half & Half, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. Makan Siang: American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Makan Malam: Apple Pie (Two Crust), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Grapes, Strawberries. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rounder13
|