Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 141,38g | Karb: 116,28g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Эдельвейс Айран, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|