Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3475 kkal
|
Lemak: 248,68g | Prot: 203,75g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Малина. Makan Siang: Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
4227 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|