Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3345 kkal
|
Lemak: 181,32g | Prot: 105,10g | Karb: 331,53g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Груши. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратимир Колбаски Альпийские, Вареное Яйцо. Makan Malam: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Camilan/Lainnya: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Картофель Отварной, Радеж Пирог Молочный с Грушей, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|