Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 72,42g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: Sandwich de Miga. Makan Siang: Puré de Papa, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Ser Postre Chocolate, Cofler Block, Coca-Cola Coca-Cola, Ser Postre Chocolate. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|