Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 112,88g | Prot: 97,40g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk (Whole Milk). Makan Siang: Rasgulla, Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Milk (Whole Milk). lagi...
|
|
4392 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|