Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 74,10g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Kräutertee, Edeka Bio Nuss Nougat Creme, Aprikosenkonfitüre, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Aprikosen, Erdbeeren, Knoblauch, Knorr Chili Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Dinkelvollkornbrot, Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Eiskugel. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|