Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 83,07g | Prot: 114,61g | Karb: 261,79g.
Makan Pagi: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%, Real Quality Beerenmischung, Milch 1,5%, Süßkirschen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein. Makan Malam: Milch 1,5%, Oettinger Export, Aprikosen, Metzger Tafelspitz, Green Grocer's Babykarotten, Erbsen, Grüne Bohnen & Mais. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Aldi Salzstangen, Roter Tafelwein, Aldi Deutsches Corned Beef, Erdinger Weißbier (Flasche), Snickers Eis (53 ml). lagi...
|
|
3662 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|