Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3511 kkal
|
Lemak: 110,98g | Prot: 161,57g | Karb: 468,02g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich. Makan Siang: Kaufland Gouda Light, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Äpfel, Banane, Ja! Vollkorn-Butterkekse. Makan Malam: Knoblauchsauce, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Brokkoli, Rapunzel Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Aldi Butterkeks, Ja! Gouda Jung, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Apfel. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Kraft_Rü - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|