Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 30,85g | Karb: 134,66g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Rispentomaten. Makan Siang: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Daya Tahan Olahraga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Belanja - 15 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|