Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 117,38g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Щи Зеленые. Makan Malam: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|