Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 58,92g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, 廣吉 多穀大燕麥片-健康臻穀. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Makan Malam: 罐頭三文魚, 蔬菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Camilan/Lainnya: 橙（带皮）, 奇異果, Kirkland Signature科克蘭 無調味綜合堅果, Kirkland Signature科克蘭 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilyninibow
|