Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3141 kkal
|
Lemak: 123,91g | Prot: 162,66g | Karb: 350,24g.
Makan Pagi: Ратимир Говядина Ароматная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо. Makan Siang: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофель Отварной, Меридиан Нерка Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Haribo Berries. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|