Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 42,97g | Karb: 150,78g.
Makan Pagi: Eroski Sannia Cereales Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Plátano, Rosada, Salmorejo. Makan Malam: Tomates, Rosada. Camilan/Lainnya: Zanahoria, Hacendado Cuidacol. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Empiezo mi dieta espero no rendirme, está vez si estoy dispuesta a conseguirlo
08 Jul 16 oleh anggota: alemai
|
08 Jul 16 oleh anggota: anitairun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alemai
|