Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 41,05g | Karb: 111,14g.
Makan Pagi: Scotti Gallette di Riso. Makan Siang: Torrone, Arachidi, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Zappalà Provola Affumicata, Insalata di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Fichi, Pesca, Scotti Gallette di Riso, Land Fettine Emmenthal, Fagiolini Verdi. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|