Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 73,06g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Хамон, Хлеб Зерновой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Останкинский Творог Обезжиренный, Мёд. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Персики. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bermain Roller Blade - 30 menit, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|