Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 74,58g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim. Makan Siang: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerja - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|