Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3071 kkal
|
Lemak: 101,80g | Prot: 163,49g | Karb: 373,41g.
Makan Pagi: Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Butter, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Putenbrust, Apfel, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Südzucker Zucker, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|