|
:)
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2011:
|
901 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 45,42g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Lunchables Jr.. Makan Malam: Spicy Black Bean Burger, Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, Coffee House Inspirations - Vanilla Latte, Coffee. Camilan/Lainnya: Light String Cheese, Kosher Dill Pickles, Sugar Free Orange Gelatin Bites, Wheat Thins Toasted Chips Garden Valley Veggie, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, veggie corn dogs. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|