Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
664 kkal
|
Lemak: 15,79g | Prot: 18,78g | Karb: 121,44g.
Makan Siang: Кабачки Жареные, Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Makan Malam: Нектарин, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Лапша, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая). Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Mandi - 5 menit, Pilates - 10 menit, Aerobik Air - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Memasak - 2 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|