Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 68 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 263,49g | Karb: 41,04g.
Makan Pagi: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Maxler X Fusion Amino. lagi...
|
|
4280 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 36 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|