Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 83,08g | Karb: 136,06g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яшкино Вафли Сливочные, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Моя Маруся Молоко 3,2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Кекс Мраморный, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Творожное Суфле с Яблоками. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Сидение - 13 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|