Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2011
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2011:
|
1582 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 48,63g | Karb: 226,05g.
Makan Pagi: olivio light, 1% Fat Milk, Coffee, Portuguese roll. Makan Siang: Soyaki Sauce, Healthy 8 Chopped Veggie Mix. Makan Malam: half baked, red bean, rice, cauliflower, potatoes, chickpeas, Cabernet Sauvignon Wine. Camilan/Lainnya: Sugar Free Metamucil, Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Brownie, nonfat greek yogurt black cherry. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|