Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 111,01g | Prot: 72,76g | Karb: 19,58g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bialini Creme de Leite Pasteurizado, Hemmer Pimenta Biquinho, Agrião, Pepino (com Casca), Alface, Rabanetes, Hortelã, Coentro, Jiló, Rúcula, Peixe. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim, Coco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Aviação Manteiga sem Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Aurora Queijo Mussarela. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|