Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 89,78g | Prot: 155,75g | Karb: 224,44g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Real Quality Beerenmischung. Makan Siang: Aprikosen, Milch 1,5%, Radieschen, Gekochtes Ei, Erasco Asiatische Gemüse-Suppe, Grillmeister Schweinerückensteak. Makan Malam: Aprikosen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Erasco Asiatische Gemüse-Suppe. Camilan/Lainnya: Snickers Snack Size, Oettinger Export, Weißbier. lagi...
|
|
4370 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Belanja - 3 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|