|
Körperfett 28,7 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 50
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 87,71g | Karb: 123,55g.
Makan Pagi: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Makan Siang: Meica Mockturtle. Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Melone (Muskmelone). lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|