Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 87,46g | Karb: 104,72g.
Makan Pagi: Apoday Vanilla Slim. Makan Siang: Apoday Schoko Slim. Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerja - 6 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|