Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 45,51g | Karb: 114,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Makan Malam: Останкинский Творог Обезжиренный, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадница Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Черешня, Абрикосы, Абрикосы. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|