Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 81,33g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Mango, Cukinia, Szpinak, Białko Jaja Kurzego. Makan Siang: Brzoskwinia, Brzoskwinia, Granola. Makan Malam: Por, Żółta Papryka, Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Camilan/Lainnya: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Suszone Nasiona Chia, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, XCO - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edzia7373
|