Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 129,13g | Karb: 316,19g.
Makan Pagi: Myprotein Сывороточный Протеин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Makan Malam: Титан Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Груши, Мороженое, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Мороженое. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|