Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2011
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2011:
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 57,33g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts. Makan Siang: Multigrain Cheerios. Makan Malam: Milano Melts Dark Classic Creme. Camilan/Lainnya: Skim Milk, oikos honey greek yogurt dannon, st louis style pizza. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimzie77
|