|
Slow and steady! :)
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 90,89g | Prot: 96,24g | Karb: 19,31g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener. Makan Siang: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Kraft Catalina Salad Dressing, Food Club Cauliflower, Food Club Spanish Olives, Grape Tomatoes, Food Club Sweet Cream Butter Salted, Boiled Egg. lagi...
|
|
4499 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moving in the right direction!
05 Jul 16 oleh anggota: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teacupsmom
|