Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 122,47g | Karb: 286,95g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmischung, Pflaumen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Makan Siang: Wassermelone, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei, Aldi Prosciutto Cotto, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Balsamico. Makan Malam: Ritter Sport Nugat, Aldi Salzstangen, Aprikosen, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Becel Vital, Kasländer Leicht & Aromatisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Oettinger Export, Strauchtomaten, Saure Gurken. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Menyanyi - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 6 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|