Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 191,42g | Karb: 137,18g.
Makan Pagi: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Activlab Протеин Muscule Up Pro, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|