Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 87,06g | Prot: 88,38g | Karb: 231,28g.
Makan Pagi: Quesadilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Makan Siang: Albóndigas de Carne, Tortilla. Makan Malam: Torta de Jamón, Yogur Griego. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Angkat Besi - 50 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oskpalafox
|