Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 120,49g | Karb: 279,74g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Myprotein Сывороточный Протеин, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Makan Malam: Мороженое, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Банан, Банан. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|