Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 80,24g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: BC Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Salvado de Avena, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Café con Leche Descremada. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Ilolay Queso Port Salut Light, SanCor Queso Danbo. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Bebible. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|