Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 62,12g | Karb: 228,39g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Кофе Латте, Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Морская. Camilan/Lainnya: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Сидение - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|