Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 113,96g | Karb: 215,43g.
Makan Pagi: Cepita Jugo de Naranja. Makan Siang: Exquisita Gelatina Frambuesa, Milanesa Napolitana. Makan Malam: Felfort Chocolate Dietetico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Camilan/Lainnya: Cerealitas Clasicas, Cerealitas Clasicas, SanCor Yogs Light Cereales. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|